怎样自己在家辟谷？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 09:44
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-10-29 01:10
怎样自己在家辟谷？
最佳答案
- 二级知识专家网友：执傲
- 2021-10-29 02:38
最好是慢慢来，如果你可以做到佛教里的八关斋戒，再说辟谷也不晚。先是每天只吃两顿，即早晨和中午，13点过后什么都不吃，只能喝白开水，直到第二天早上。开始的时候循序渐进，慢慢减饭量。不要一下子不吃，对身体不好。
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