高龄产妇孕期应注意什么?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-17 08:10
- 提问者网友:蓝琪梦莎
- 2021-10-16 08:27
高龄产妇孕期应注意什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:渊鱼
- 2021-10-16 09:17
高龄孕妇孕期应注意1、补充叶酸 当你准备要投入到怀孕的工作中时,那么第一件重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克。
高龄孕妇孕期应注意2、注意调整饮食习惯 一些平时的不良饮食习惯有可能会对孕期产生影响,也应该在准备怀孕的过程中调整过来,而且平常要少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。孕期容易出现缺铁和缺钙,也要注意补充。如果平时你有饮用咖啡或吸烟酗酒的习惯,那就尽快戒掉吧。
高龄孕妇孕期应注意3、锻炼身体,保持健康体质 由于年龄的增长,身体自然也逐渐变差。而怀孕和生育是一件对身体影响很大的事情,因此保持健康的体魄会有很好的效果。
另外,高龄产妇要注意的是,很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系,这就需要严格执行大龄孕妇的孕前营养计划。所以从准备怀孕开始就要注意预防和准备。
参考资料:461医院妇科中心网站
高龄孕妇孕期应注意2、注意调整饮食习惯 一些平时的不良饮食习惯有可能会对孕期产生影响,也应该在准备怀孕的过程中调整过来,而且平常要少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。孕期容易出现缺铁和缺钙,也要注意补充。如果平时你有饮用咖啡或吸烟酗酒的习惯,那就尽快戒掉吧。
高龄孕妇孕期应注意3、锻炼身体,保持健康体质 由于年龄的增长,身体自然也逐渐变差。而怀孕和生育是一件对身体影响很大的事情,因此保持健康的体魄会有很好的效果。
另外,高龄产妇要注意的是,很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系,这就需要严格执行大龄孕妇的孕前营养计划。所以从准备怀孕开始就要注意预防和准备。
参考资料:461医院妇科中心网站
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