晚上不吃饭吃苹果减肥吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-13 21:25
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-11-13 02:34
晚上不吃饭吃苹果减肥吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：大漠
- 2021-11-13 03:24
当然是可以的、吃苹果一定比吃正餐摄入的热量要低。如果你是不运动但想减肥的话，可以这样。既不运动，又想减肥，就必须使摄入的热量低于消耗的热量。苹果的热量比较低。但如果你运动的话，建议你晚餐少吃点就行了，不然身体会吃不消。不过，苹果吃太多会拉肚子的，建议吃黄瓜或者番茄，还能美容。
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