痛苦啊!!我的减肥初见成效,身体各个部位瘦下来的同时,胸部也随之变小了,有什么办法可以减肥不减胸呢??

痛苦啊!!我的减肥初见成效,身体各个部位瘦下来的同时,胸部也随之变小了,有什么办法可以减肥不减胸呢??

听人说过每瘦一公斤会瘦20公克的胸部
扩胸运动能做但不能过头 要不然会瘦更多胸喔 因为胸部大都是脂肪组织呢
还有急速减肥 胸也会比正常减肥还小的快

没有办法，我咨询过所以我没有去减。

可以啊,做扩胸运动的同时不但可以减肥而且可以使胸部更加丰满.可以试试 啊

我帮你啊 你减肥 我帮你按摩胸部增肥

你好笨笨啊~ 为什么有很多女人，很瘦胸部很大， 因为，她们在晚上都做按摩~ 男人~ 是免费的按摩工具。。 不信你问问你的朋友是不是这样。 我要是说错了，你来打我。

傲人双峰 1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！