我每天去推胸，这个方法正确吗，因为我们每次推完胸部没感觉，怎么回事呢？

我每天去推胸，这个方法正确吗，因为我们每次推完胸部没感觉，怎么回事呢？

因为你的胸肌已经适应了你的训练量和重量，每天都推胸不行，一周一次就好，多练练其他部位，每个部位用心训练 ，就会有感觉了，。训练计划一般一周 周一 胸，周二臂部 周三肩部 周四背部 周五 腿 周六休息。因人而异，调整一下。