跑步会使腿变粗吗？
答案:6 悬赏:30
解决时间 2021-11-05 13:04
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-11-04 21:31
跑步会使腿变粗吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-04 23:07
那要看你怎么跑法，如果你是用比赛训练时的劲头跑，那粗的机会很大，因为生成的肌肉会很突出的；我有一个好朋友就是这样！如果是慢慢跑，跑的时间不长，那肌肉会变得健美、结实，而不会粗！记得，千万不要以50米冲刺或且跑长跑的方式跑～～
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-11-05 03:59
每天慢跑最锻炼身材。要坚持，还要放松肌肉。
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-11-05 03:10
跑步运动员哪个不是排骨身材.跑步只会使腿部有线条感,而不会使腿变粗.希望你能坚持跑步
- 3楼网友：大漠
- 2021-11-05 02:20
其实不是的.我是一个报考体育的高中生 我每天都跑练也不会.只是你练习久了肌肉出现.只要你每次练完后放松一下腿部肌肉就可以了！
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-11-05 00:51
长跑不会,短跑会变粗,如果不能坚持也会变粗.长跑最少要运动16分钟以上才行,每周要有4个运动日
- 5楼网友：西风乍起
- 2021-11-04 23:22
跑完步后就做足放松运动,腿就不会粗了!!!!!
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