你好最近失眠睡不着觉
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-07 09:43
- 提问者网友:萌卜娃娃
- 2021-11-06 16:59
你好最近失眠睡不着觉
最佳答案
- 二级知识专家网友:山有枢
- 2021-11-06 17:42
建议:建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。
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