什么是余光强迫症

什么是余光强迫症

明心老师神经症康复文章 作者：明心 原创：笑脑心理咨询中心 有一个孩子，在一个非常安全的环境下待 了10 个月之久。忽然，一个突然的变化，使他来到一个非常陌生的世界，那里没有温暖和关爱，没有熟悉的声音，一切都是陌生的，他强烈的寻求每一丝可能的爱！孩子慢慢长大，家人有妈妈和爸爸，妈妈给他提供食物和住所，爸爸负责挣钱，一切似乎过的很不错，但是总觉得内心却少点儿什么！孩子要去上学了，那里没有爸爸妈妈，一切都是陌生的，他不知道如何呆在一个陌生的没有安全感的环境，没有人告诉他，没有人说他该怎么办？有一次和同学闹误会了，他感到慌张；又一次放学走夜路他非常害怕；还有一次老师提问他不知道怎么回答，他感到很羞愧；还有一次同学们都在嬉戏，只有他一个人在角落里，他心中充满了寂寞与孤独…….当他回到家以后，常忍不住蜷缩在被窝里暗暗哭泣，我是怎么了，我该怎么办，谁能告诉我，我是一个被命运与世界抛弃的人吗？……. 后来，孩子长大了，挺拔的身材，一副成人的面孔，爸爸妈妈依然只为他提供食物和住所，他衣食无忧，但他不由得开始有一种渴望，有一种需求，他想要体验情感，想要表达关心和爱。然而，他不知道如何体验情感，也不知道如何表达关心和爱，更不知道如何接受别人的好意和关怀，“我是不是和别人不一样那，我是不是比别人缺少了什么？”他经常痛苦地反问自己，如同刚来到世界的那一刻迷茫无助可怜可悲！……他独自一个人在心灵孤岛徘徊，追寻问题的答案，看遍所有认为能找到答案的书籍，可是仍然没有找到任何满意的答案，他的内心依然空虚、苦闷、彷徨…….. 孩子个个头越来越高了，面临各种各样的生活压力，似乎处境对他自己来说已是绝境了，我该怎么办，别人会不会说我我窝囊、没用，背后议论我……心灵孤独无助地好像天地间只有自己了。孩子不知该如何面对，如何突破自己的困境。后来，他情绪越来越低迷，生活毫无规律，走起路来也没力气，再后来他发现他开始明显惧怕很多东西，其实以前也有，但没意识到，他怕和人说话，怕黑，怕猫、怕狗，怕艾滋，怕路上被人抢劫，怕自己突然疯了，怕自己一事无成被人数落……. “该怎么办？一直没人告诉我，我没人爱，我没人关心……” 神经症就这样形成了，强迫症有了，社交恐惧症有了，焦虑症有了，恐犬症，恐猫症，恐艾症，等等症状都共生了出来。 我们人类一直寻求对自己最安全的东西，我们盖房子因为我们需要温暖，需要预防强盗；我们要挣钱因为我们需要食物、衣服等生活必需品来生存；我们买保险，因为我们惧怕突如其来的危机，我们无法应对…….. 我们一生都在为寻求安全而奋斗，难道只为了肉体上的安全么？不是这么简单。我们同样还在寻求心灵上的安全，我们在小时候希望有妈妈抱，也需要爸爸的关爱，我们上学需要老师的关心，同学的友好，长大后我们需要情人的爱意，朋友的嘘寒问暖，而有一群人却没有这些，或者说拥有很少。就像这个可怜的孩子，他不知道如何表达爱，如何接受爱，因为他在需要了解这些的时候，父母忽视了，妈妈没有悉心教导，爸爸没有精彩示范，老师也没有注意传授，自己更没有体会到…….. 如果说一个人绝对没有伤痛，那是神话，我们都带着一个伤口，或是惊吓，或是创伤，或是刺激，或是被遗忘被孤立，或你根本记不起来，很麻木，因为那伤太痛，叫我如何面对，还不如遗忘……. 症状怎么来的？因为伤口在痛，压抑的情绪无法释放，或者你根本不想释放，他会以不理智的方式宣泄出来，肆虐你的心灵。症状很重要吗？拼命地摆平症状，压制症状，拼命抗拒，症状会消失么？伤口还在。即使你摆平了一个症状，还会有其他症状，因为源头还在。 最根本的方法是从源头上，也就是心灵的伤口处安抚，伤口所以会痛，因为他缺少爱，缺少关心，需要我们以爱的、无条件接纳的方式对待他。当伤口痛的时候，我们要像母亲对待孩子一样去抱抱他，亲亲他，让他感觉到我不孤单，我是温暖的，我很安全，只有这样，伤口才会慢慢抚平，痛苦会慢慢消失，症状会渐渐消融，我们的身体和我们的心灵合一，我们是完整的和谐的个体，不再充斥着不安和恐惧……. 神经症痊愈如同手术一样，需要开刀期，治疗期，恢复期， 康复期，伤口才会慢慢抚平，最后得到彻底的痊愈。 准备好了么，修复你的伤吧，如同母亲关爱自己的孩子一样，用无限的爱心与慈悲来融化心灵的冰霜，迎来春光灿烂的美好时光……..