什么运动对长高最有帮助

什么运动对长高最有帮助

最重要的还是少吃多运动，还有不要太晚睡觉，不要熬夜，如果你现在是青春期的话，不要超过10点睡，最好9点就要睡了，有没有听过早睡早起身体好，要养成每天运动的习惯喔，这样可以让你又高又壮又帅又美丽。好的说不完。 不要相信电视上那些会让你长高的产品，那些产品都是含有甲状腺素，因为甲状腺素过多得话会消瘦，当然也有很多副作用。 运动那就是篮球，跑步，跳高，跳远，游泳，等等，可以试试看。