关于去健身房需要注意的问题？
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-02-15 01:05
- 提问者网友：妖精ξ也會哭
- 2021-02-14 07:43
关于去健身房需要注意的问题？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一只傻青衣
- 2021-02-14 08:59
一般健身房就是有一个个人的柜子，还有洗澡的地方。没有什么个人的更衣室吧？不需要换鞋的。一般放东西的柜子钥匙的话就是自己保管吧。另外没有什么值得注意的了，就是去健身知道自己要练什么就可以了。另外运动和饮食要间隔30分钟。
全部回答
- 1楼网友：转身后的回眸
- 2021-02-14 11:03
都在吃西红柿 现在看见西红柿就想吐 虽然说第二阶段可以吃东西了 但是 我们也是在尽量的控制不吃多 有时候一天吃一个黄瓜 我那时候基本是一天三个西红柿 不是很大个的那种 这样坚持8天 这个阶段最难熬 因为你能吃了 可是还要忍着
- 2楼网友：专属的偏见
- 2021-02-14 09:43
其实我建议你在健身前，能少吃点就尽量少吃点，只要不饿就好。因为你目的是减肥。对于减肥最好做有氧运动，如果你吃饱后锻炼。消耗的仅仅是你的糖份。还有就是刚锻炼是最好是先做无氧的！因为机械毕竟主要是练肌肉的
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