肩膀一干活肌肉就疼

答案:2 悬赏:30

解决时间 2021-04-07 16:31

提问者网友：娇妻失忆
2021-04-06 23:31

肩膀一干活肌肉就疼

最佳答案

二级知识专家网友：堕落奶泡
2021-04-07 01:00

肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷肌肉损伤主要采用一些针灸，按摩，中药，理疗等方法来保守治疗! 希望你早日康复！希望采纳！

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1楼网友：一个很哇塞的汉子
2021-04-07 01:58

多按摩，多活动，坚持住就一定会胜利的。按摩后，肌肉会放松。疼痛会得到缓解。活动后，血液循环加速。血液循环好了，慢慢就不僵硬了。通则不痛嘛。还希望您不要太辛苦了，身体重要啦。最后呢，呵呵，多多热敷吧，也可以促进血液循环，并且消炎止痛。简直是治百病的呢。哦，对了，还有啊，千万别冻着了，会重上加重哦。最后建议您，如果可以的话，就改左手画画吧，至少让右手得到充分的休息啊，才能继续更好的工作，

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