中学生简单的营养早餐都有什么?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-28 22:56
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-10-28 17:11
中学生简单的营养早餐都有什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友：掌灯师
- 2021-10-28 17:37
早餐是一天三餐中重要的，应该吃一些高营养、高蛋白的食物。牛奶、豆制品、鸡蛋（不可超过两个）是补充蛋白的。青菜，补充维生素。可以适当的吃一些肉（几片酱牛肉或火腿），补充能量的。选择一些主食就可以了早餐不用吃太多，这些足够一上午能量消耗了。
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