快四个月的宝宝主要吃母乳的，但我怕奶水不太够了、奶粉开了又喝不完、四个月想添加辅食了，…这样感觉又很浪费，奶粉开了一个月还能喝吗、

要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖

实在不行，就添加配方奶粉。宝宝这个阶段是处在生长发育期，千万不能让宝宝饿到。我家宝宝喝的是旭贝尔，挺不错的。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。

无论奶水是否充足，4个月宝宝都应该添加辅食啦。因为这个时候母乳里的铁含量不够，会引起宝宝缺铁的，所以应该添加婴儿配方奶粉。另外还要补充蛋黄，米粉。添加辅食的原则：由少到多，由稀到稠，由一种到多种。（我家宝宝现在也这么大。）奶粉只要是在有效期内，开了后注意保管好就行。