长期吃豆制品是否可以补充足量的大豆异黄酮呢?

不能,只能增加放屁的次数...........

不能完全说是代替，要分个人体质，吸收的质量问题。但是平时多饮用一些是有好处的。

直接食用豆制品如豆浆不能补充足量的大豆异黄酮的，研究已经证实，大豆刚刚发育的胚芽中，异黄酮的含量与活性最高。最容易被人体吸收。市面上常见的豆制品其胚芽能量已经耗尽，而平时喝的豆浆，又因泡发的黄豆胚芽还没有被激活就打碎，均大大减低了大豆异黄酮的活性。所以可以 选择含有异黄酮的保健品。效果更好，本人吃紫一的不错，国食健字。

这个最好询问专业医生，不要自己做决定。