孕妇可以喝蜂蜜水吗?

孕妇可以喝蜂蜜水吗?

【原创】蜂研笔记之十八:孕妇应该喝什么样的蜂蜜?

我的博文中多次涉及“孕妇喝蜂蜜”的话题，都是零零碎碎不成系统。鉴于这个问题备受关注，今天就单独写一篇，希望能为已经怀孕和准备怀孕的美女们提供一条帮助:

1、孕妇能不能喝蜂蜜?

答:不是能不能的问题，而是孕妇应当喝蜂蜜。孕妇饮用蜂蜜有以下好处:预防感冒，少得或者不得病;补充营养，防止火气上升及大便干结等。

2、孕妇不能喝什么品种的蜂蜜?

答:益母草蜜不宜喝。益母草蜜，有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。有资料说，产前产后的女性宜于服用益母草蜜。以笔者的看法，那个关键时刻，就别老惦记喝蜂蜜了。

另一个不建议食用的蜂蜜是枣花蜜。孕妇多数会有便秘的症状。在所有的蜂蜜中，唯有枣花蜜不治便秘反致便秘。所以，不喝的好。

还有一个原因是，枣花属于需要结果的花，枣农为了多结果或防治病虫害，往往会喷洒一些药物，易造成残留和污染(参见蜂研笔记第一篇的附录)，笔者担心这个对孕妇和胎儿不利。有些养蜂的朋友告诉我，事实没有我想像的那么严重，但宁信其有，不信其无吧，毕竟安全第一。

同样的道理，那些会喷洒农药的植物的花蜜，孕妇尽量避免食用。

3、孕妇适宜喝哪些品种的蜂蜜?

答:推荐洋槐蜜和荆条蜜，同时推荐椴树蜜。

第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里(去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是造假)，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。