攀登6000米级别山峰需要什么样的装备

攀登6000米级别山峰需要什么样的装备

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身体素质的训练。如果你患有哮喘、心脏病、高血压等疾病，那最好不要参加登山活动。而且，你必须拥有一定的身体素质。试想一下，如果你背负20公斤走一个小时的路都坚持不下来，那怎么登山？要知道那些登山的必需装备可都不轻。 65532; 如果你拥有一定的经济基础，而且身体还可以，那你就可以进入下一步了：为登珠峰作准备。不要以为这很轻松，这个过程需要3-4年的时间。 65532; 4 准备过程分三步。第一步，是低海拔户外活动、体能训练、基本技术学习，在身体上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹部力量、背负能力的训练。一名新手如果能够把所有的周末使用起来，这个阶段可以在一年内完成。第二步，开始进入高海拔的空气稀薄地带。在攀登珠峰之前，最好有2-3次的高海拔登山经历。根据循序渐进的法则，健康人可以从6000米山峰为起点，然后是7000米、8000米的山峰。这个阶段最快需要1年，一般需要2-3年。第三步，珠峰攀登的准备阶段。用半年的时间，全身心投入珠峰攀登的准备，应该足够——但要记住：必须是全身心投入，特别是体能的训练和储备。