冬季、早上6点多跑步好嘛？最佳时期是什么时候 啊？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-19 14:00
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-18 21:48
冬季、早上6点多跑步好嘛？最佳时期是什么时候 啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：笑迎怀羞
- 2021-10-18 22:40
很好，我就天天六点起床跑步，不要太快，慢跑是有氧运动，人睡了一晚上觉，吸了很多脏东西在肺里面，需要早上及时排除去，然而跑步就加大了呼吸系统的循环。对身体非常好。如果你想减肥的话，哪就晚上跑吧！
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