瘦的人吃什么容易长胖
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-09 00:35
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-11-08 05:22
瘦的人吃什么容易长胖
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-11-08 05:51
您好：体型消瘦和体质是有关系的,如果想增肥主要有二个好办法：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯