女孩子冬天吃什么水果好

女孩子冬天吃什么水果好

冬天虽然天气寒冷，但是冬天往往是最容易上火的季节。
因为冬天天气干燥，温度很底，人们常常喜欢吃辛辣或者过热的食物来御寒，比如：火锅，羊肉……
这样一来加上气候的干燥，我们就很容易上火。
所以在冬天首先要多补水，这样才能避免上火。补水就是要多喝水了，要是有条件的话每天喝蜂蜜不但能排毒养颜，还能润肺去燥呢！
多吃蔬菜，呵呵，多多益善！蔬菜能改善我们的消化功能，有助于胃肠道的吸收，也可缓解像便秘一类的上火现象哦！
多吃水果，冬天水果品种不算多，又便宜又消火的水果我认为有这么几种：苹果、梨、柚子、香蕉。芦柑和甜橙也是这个季节的主要水果 ，但是要少吃哦，吃多了不但不消火，还会上火呢！以上建议是我个人的看法，仅供参考哦！