老年人经常忘事记性不好又不爱学习怎么办

老年人经常忘事记性不好又不爱学习怎么办

吃好，喝好，睡好，保证充足的睡眠质量，坚持锻炼身体。有规律的生活。 经常带个小本子，记下要做的事。手机有记事本也很方便的。