晚上喝一杯牛奶会胖吗
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-30 12:26
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-29 14:07
晚上喝一杯牛奶会胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-10-29 15:11
你好，睡前喝牛奶不会长胖的，睡前喝一杯牛奶是有助于睡眠的。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。一般100g低脂牛奶的热过量只有100g米饭的1/3左右。
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