怎样可以学车不会晒黑

怎样可以学车不会晒黑

1、穿衣需注意：轻薄宽松为主，尽量穿宽松、轻薄、透气、吸汗的衣服，加上一顶遮阳帽也会让学车更加舒服。
2、一定不要穿高跟鞋，这点已经强调很多遍了。学车时一定要穿平底、柔软、舒服、贴合脚型的鞋子，这样学起车来会很方便。
3、在学车练车期间大家最好克制一下，避免夏季练车体能消耗过于厉害，还要注意多吃清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，精力充沛才能更好学车啊!

4、学员学车时要特别注意防暑降温，尤其是训练车没有遮阳的地方时，更要采取措施，比如准备一些防暑应急药品、降温的水或者毛巾。还有就是，在学车练车过程中，一旦有什么不舒服的地方，一定要告诉教练!

5、女生担心晒伤可以涂抹防晒霜，学车的男士也应当适当的涂抹防晒霜，不只是为了美观，也为了更好地保护皮肤。在实地学车过程中，因为因为紫外线强烈导致男学员被晒伤的实例并不是少数。而且，由于高温易出汗，防晒霜容易被稀释掉，所以还需要经常涂抹才行，也可以搭配其他防晒工具。
6、学员在训练前10分钟左右的时间，最好将车门打开通风，让热气散开。

专业顾问告诉您: 打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的 平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦! 一.饮食: 　1.坚持每天喝牛奶, 多喝水. 　2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. 　3.太阳落山后吃一些含vc的水果,有美白作用. 　4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容. 二.日常护肤: 　1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲. 　2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜. 　3.发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了.可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的. 三.保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性. 四. 记住把身体当作脸一样护理