晚上运动会造成失眠吗
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-17 21:17
- 提问者网友：战魂
- 2021-03-17 04:46
晚上运动会造成失眠吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-03-17 05:31
你好，晚上出去运动的话的确是引起失眠的情况的，晚上出去运动的话，会让大脑在很长一段时间内保持一种兴奋的状态，虽然运动之后身体肌肉非常的疲累，但是大脑却还是保持在那个兴奋的状态，晚上运动不但没有助于睡眠反而会加重失眠的情况。
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