女人备孕吃什么好，怎么备孕才是最好的呢

女人备孕吃什么好，怎么备孕才是最好的呢

建议：你好，备孕期间是不可以喝酒的，酒精是有杀精的作用的，要是经常喝酒的男性朋友就要注意了，备孕要提前3个月，平时不可以喝酒，抽烟，多吃点含锌量比较高的食物等配合育之缘片，它含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。备孕期间日常适当的运动。

建议：女性备孕期间可以服用叶酸，叶酸能预防胎儿神经管畸形，饮食方面需要注意营养均衡搭配，避免抽烟喝酒等不良习惯

建议：受孕是一个复杂的生理过程。需要有成熟的卵泡并能正常排卵，精液正常并有活力 的精子，输卵管通畅，精卵细胞能够正常结合并顺利运送至宫腔，子宫内膜适合受精卵着床等。这其中任何一个条件不正常，就有可能导致不孕。建议您夫妻二人到正规医院做一下孕前 检查，明确受孕条件，对症调理。受孕条件正常后，在医生的指导下受孕几率是比较高的。