我想减肥！早上什么都吃 吃饱！中午跟晚上吃一个苹果，请问能减肥吗？一个月大约能减多少斤？

我想减肥！早上什么都吃 吃饱！中午跟晚上吃一个苹果，请问能减肥吗？一个月大约能减多少斤？

你应该是想喝风半辟谷减肥，做法是对的，少食或午后不食都很好，但是缺少体育锻炼，缺少对传统文化的学习，喝风辟谷养生 ，是指通过学习成功辟谷减肥案例，通过学习传统文化，通过学习喝风辟谷功法，进入辟谷状态的一种辟谷方法，辟谷期间人正常工作，无饿感，但是嘴馋，吃了又不舒服，全身心轻松，你半辟谷要是能达到这效果 ，减肥很容易的。友情建议 ，你的做法一定要加强体育锻炼，体育锻炼也是练功，写减肥日记，给自己加持，要不然是不科学的，那样会有危险。