不开心拿什么发泄？

要学生范围能做到的

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你可以开开心心每一天!嘻嘻 .

看在悬赏5分的份上，我多说几句~！内心在极度郁闷的状态下最好的发泄方法一般大体上分为两类，一类比较倾向于性格内向的人，例如，可以在茶余饭后约上几个朋友（最好你的朋友不会很郁闷）在外面散步或是压马路，可以看书（内容最好是类似于喜剧类搞笑类的最好不要看什么恋爱言情什么的）如果可以写作最好可以写点什么，还可以听听轻音乐，或是约朋友一起联游戏，等等，总之第一类是以打发消磨时间转移注意力从而达到发泄缓解郁闷的方法。另一类则比较倾向于性格外向的人，例如，你可以到健身房或是例如像学校的操场进行一下适度的运动，如果可以约上朋友一起去最好，可以到KTV里唱歌发泄，可以找朋友一起去逛街（去那些比较繁华而且能有很多令人好奇的商品的购物街不一定需要买最主要的是逛比较适合女士），如果时间允许的话还可以选择和朋友一起出去旅游，等等这一类是以运动发泄郁闷打发消磨时间缓解无聊的感觉。 加油了年轻人，不要给自己打败了。你最大的资本就是年轻，好好利用吧。一个人活着，总会遇到这样或那样的事情，心情不可能总是好的啊。心情不好需要自我调节，尽量想开心的事情，淡忘那些不愉快的事情。就是做不到完全忘记，也可以做到阶段性忘记，让自己的心情喘口气，放飞一下，你会觉得轻松得多。有时我们会沉静在自己的不愉快里很长时间，但是回过头来的时候，觉得不过是人生中一个小插曲、可以忽略不计的涟漪，实在不值得我们去为他难受。高高兴兴是一天，郁闷难受也是一天，可是生活的质量完全不同。人活着按平均年龄80岁算，也就是在世界上活29200天，为什么要在郁闷中渡过？！

拿你的问问积分发泄，把它全悬赏光

吃零食,疯狂的..