准备怀孕期间，多吃什么可以补锌呢？
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 15:20
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-10-18 18:13
准备怀孕期间，多吃什么可以补锌呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：山有枢
- 2021-10-18 19:30
一般说来，动物性食物含锌较植物性食物为多.
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-10-18 22:27
扇贝、海螺、海蚌、动物肝都是可以吃来补锌的啊。
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-10-18 21:11
牡蛎、蛏子是含锌量比较高的，可以多吃补锌。
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-10-18 20:11
妈妈要多吃一些富含锌元素的食物，如猪肾、瘦肉、海鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、花生、核桃、栗子等。特别是牡蛎，含锌较高，可以被称为是锌元素的宝库。如果有条件，准妈妈可以多吃些牡蛎。
- 4楼网友：西岸风
- 2021-10-18 19:45
吃蔬菜水果，牛奶，坚果，花生 ，牡蛎 ，鱼类，猪血猪肝等含锌铁钙丰富的食物
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