幼儿跆拳道培训要注意哪些问题

幼儿跆拳道培训要注意哪些问题

作为一名儿童跆拳道教练，在跆拳道教学中除了要深入了解成人跆拳道和儿童跆拳道的教学区别外，还要根据孩子的身心发展特点，在教学过程中，注意以下这些问题。
　　1.练习前准备活动要充分
　　儿童在练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。对于孩子，一些好的热身小游戏是极好的热身方法。
　　2.遵循循序渐进原则，不可急功近利
　　学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。孩子的学习能力毕竟不像成年人，跆拳道教练要注意把握教学进度，合理安排教学内容。
　　3.要具备自我保护能力
　　跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴跆拳道护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
　　4.训练结束后要进行全面的放松
　　训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。这一点可能不是最重要的，但对于孩子的健康成长方面，还是不能忽视。

本人练习散打、咏春、太极多年~喜欢结交各种习武的朋友~现在都说跆拳道花拳绣腿~让我来告诉你们真正的答案吧~ 这一年多，我拜访了苏州很多家跆拳道馆，也看过他们授课的过程，发现了很多问题，权当本人狂妄的做个讲评吧。 苏州精英跆拳道馆，地址金阊区活动中心 去看过几次，教练上课不是很细致，孩子们纪律也不好。没有成年人训练。练什么双节棍也软软的没力气。碰巧看了一次他们孩子的晋级考试。听到家长很多不满的言论，有的孩子动作都不会，考试居然也过了。我都不懂跆拳道套路，都看出来那孩子和别人打的不一样，教练的原则真的是有问题啊。考级如此。孩子的训练看来也好不到哪去了。本想和那教练聊聊的，结果人家看人都不搭理，我无语。。。 苏州园区尚武跆拳道馆 好像是韩国人开的道馆，语言不通，无法交流，门口看了一下，挺干净，就是上课像是在做游戏。没有成年人训练。 苏州园区独墅湖东方跆拳道馆 场地挺大，好像有很多大学生在练习。倒是什么都练，双节棍啊、竹剑都有的。训练气氛还行，我看了一会，一直再练套路，也不太懂，就离开了。后来还有一个教练问我要不要练练，我想想算了。要是有人陪我打打倒不错。呵呵。可惜都是学生。 苏州石路精英跆拳道馆 逛街的时候发现了，一上去，教练在家长和孩子面前抽烟，算了。看着小混混样子，估计也不咋地。主要是之前去看的没留下好印象。 苏州新区宝力豪鹏胜跆拳道馆 教练是一个大胖子，在健身房里教小孩。我以为会有大人，结果还是一无所获。没什么交流，胖子练跆拳道，估计技术不会好到哪吧，我就瞎猜猜 苏州吴静钰跆拳道馆 最没好印象的道馆，教练上课吊儿郎当，孩子衣冠不整，队都排不齐，试问这样的道馆哪来的严格训练，跆拳道自然是花拳绣腿了 苏州人民路文化宫东方跆拳道馆 恩。去了，刚好是晚班上课，看到了成年人训练，挺起劲，和教练打了招呼体验了一回，沙袋是散打用的，还行。成人在练素质，和他们玩了玩拳。由于教练是女的，我也没提切磋的事。后来知道那教练还是全国冠军呢。。。。 木渎精英跆拳道馆 还是好奇的上去看了看，又是一群小孩子在做游戏，一玩就半节课，教练居然问，你们上节课练得什么？哎！真没话说！估计那教练自己也不会啥吧。教学没计划性。 木渎李辉跆拳道馆 这个才搞笑呢，看了。没人上课，一聊。先说自己有20几家道馆，我说没人咱练练吧，人家赶紧的说有事先走了，给了个名片，说上网看看，我们师资强大。我。。直接倒。 新区长方园东方跆拳道馆 来的时候是周六上午晚上，教练戴眼镜的，看着挺斯文，是小孩的课，道馆很干净，孩子们正在练习踢靶，那教练要求孩子们多做、多想、多练，我觉得还不错。下课后他说晚上来玩玩吧。到了晚上，有很多大学生在上课，放着音乐，不由得来了激情，教练也挺大方，我就在队伍里混了一小时。都是在练习跆拳道的基本功，讲的甚是详细，我都听晕了。后来练素质。我好久没动了。居然很累。那里的沙袋我很喜欢。下课后和大家踢了一会。提出和教练过几招，居然也爽快的答应了。后来我用咏春+散打大战跆拳道，都是2分力打着玩，居然没占到便宜。看来跆拳道还是有些技巧的。那个腾空的踢腿我就不会。 苏州魏老师亲子跆拳道馆 又是一个自吹的，原来就在幼儿园带带孩子，没看到魏老师本人，就见到一个小教练，也没搭理。 啊~总结一下吧~看了苏州那么多家道馆 真不好说~都是小孩子天下 那么，教学就得从基本功抓起吧，教练的技术和水平也应当相当出色，要有耐心。更重要的是，训练要有量，不然都是花拳绣腿。小孩子练得好，大人自然也不在话下。 还有就是考试，还是实在点，别什么水平都让过，自砸招牌。