拖延症是一种怎样的感觉

拖延症是一种怎样的感觉

拖延症虽然不是一种病但是比病更严重，是一种心里的病。你需要了解自己的拖延症是怎么样形成的，到底是就不想做还是想做，到底是什么原因促使你想做一件事，但是一直拖着。拖延的原因就是事情的不紧急，当你感觉不紧急的时候，你就会感觉明天再做也行，这样时间长了，就是拖延症了。1、建议你好好给自己做个计划，按照计划一步步实施（计划要细，细到每个时辰要做什么）2、完成任务给自己奖励，没完成任务惩罚自己（可以是金钱的奖励，虽然都是自己的，如果完成任务就能把钱存起来，如果没完成任务就必须把钱捐出去）3、坚定自己的目标4、明白人生有许多“等不起”