减肥有什么好方法

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-02 03:46

提问者网友：做自己de王妃
2021-10-01 21:20

减肥有什么好方法

最佳答案

二级知识专家网友：洎扰庸人
2021-10-01 22:16

减肥有什么好方法

找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹
我告诉你我一直坚持的方法:

1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.

2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.

3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦

还有，吃减肥药一定要小心，不管有用没用，最好是没有副作用,我妹妹吃了一种纯中药的减肥产品,说是在“keke#shou”这个网站里选的，效果很好,但是不一定适合你,但是你也可以试试或者去这人站看看有没有更好的.

减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!

如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我总结下来的减肥办法.

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