贫血不能饮茶，喝什么好？

一直以来，我都比较贫血，今天才知道贫血的人不能喝茶，我一直都在喝，又不喜欢喝白开水，该怎么办呢？

恩。贫血是不能喝茶叶。。会使铁元素流失。。但是。。可以喝味道不错的玫瑰花啊。。补血的哦。再者大枣和枸杞子泡的茶也不错的。另外你贫血的话。平时要多吃牛羊肉。另外维生素对铁的吸收有利。。可适当补充维生素A.B2.C。

好人做到底、、、给你个小方子。试下吧。这是俺上营养师的时候学的哦~
大枣5个+桂圆4-5个+实心莲子一小撮+银耳小块+枸杞子一小撮+冬虫夏草一片 开锅一分钟就行了。。。记得吃哦！

茶叶中含有大量的鞣酸。铁质在人体内参与造血，过量饮茶者，茶叶中含有的大量鞣酸会与铁离子形成不溶性鞣酸铁而排出体外，致使体内铁质丢失增加、吸收减少，从而导致缺铁性贫血的发生。