健脑的食物具体有哪些？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-09 04:27
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-08 04:03
健脑的食物具体有哪些？
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-10-08 05:27
健脑小秘诀：鸡蛋富含维生素A、D、B2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素；加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素C丰富，并利于铁和锌吸收
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