怎样练习过人和上篮速度？
答案:5 悬赏:40
解决时间 2021-05-12 08:19
- 提问者网友：低唤何为爱
- 2021-05-12 01:45
怎样练习过人和上篮速度？
最佳答案
- 二级知识专家网友：偏爱自由
- 2021-05-12 01:57
要学过人~你的重心要降低~运球弹起的高度尽量不要超过你平时站立时腰部的位置~因为每个人的高度不同~我也不知道你有多高~所以每个人的运球高度和身高都有所不同!
在过人的技巧方面~你一定要做到___球永远比你先过防守人~即使你的假动作再怎么能晃倒人~但最终~你过人的动作都要靠球的带动!不要人过了球还在身后~这样球的运行会延误你的速度和脚步节奏!
但是球也不能运得太快~要不然很容易造成球过去了~人却没过!被防守人卡住位置了!造成丢球!
一个好的突破者~他的运球技术一定要非常的娴熟!他的身体动作一定要骗过防守者~就必须把篮球练得像是他身体的一部分一样!
全部回答
- 1楼网友：一场云烟
- 2021-05-12 06:44
看比赛。学技术。
- 2楼网友：陪衬角色
- 2021-05-12 06:23
先增加运球的熟练度，再练习过障碍，然后找人每天练就行了！
- 3楼网友：心与口不同
- 2021-05-12 04:53
找个技术和你差不多 每天单挑2小时
- 4楼网友：陪我到地狱流浪
- 2021-05-12 03:13
自己先把在没有人防守的情况下，球运的比较熟练点，练熟之后，在别人的面前保持冷静，突然的加速！你试一试吧！灵活的运用吧！多练习！祝你篮球越打越好！
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