早上起来能空腹喝牛奶吗？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-05 12:15
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-10-04 21:28
早上起来能空腹喝牛奶吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：低音帝王
- 2021-10-04 21:35
空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
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