跑步岔气怎么办？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-04 20:29
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-04 01:32
跑步岔气怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事埋风中
- 2021-10-04 02:49
慢步溜达，仰起头，提气憋住，憋一会儿慢慢吐出，反复几次，一会儿就好，反正我跑步岔气就是这么做滴。不停下来貌似不会好吧？？至于体力，那是跟平时锻炼有关的，总不锻炼是没有很充足的体力的，这一点我深有体会，现在我每天都会花1~2小时进行中低度有氧运动，体力很充足~~
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