睡醒觉后嘴里发干请问怎么办呢

睡醒觉后嘴里发干请问怎么办呢

建议：此情况不属于病.一些人进入睡眠状态后往往自然地把口张开,用鼻与嘴同时呼吸,空气从口中进出,即感口舌干燥甚至难忍而醒.多喝水。
①保持室内空气湿润，尽量不要在寒冷干燥的空气中迎面吹风过久，可戴口罩遮挡。

②平时要注意多饮水或饮汤，保持皮肤湿润。

③忌食辛辣煎炸品，多吃清凉滋润的蔬菜和水果，可以适量补充维生素A和B6、葡萄糖酸锌或鱼肝油等。