怎么用体温计测试排卵期

怎么用体温计测试排卵期

普通体温计就可以了。只要每天使用的是同一种体温计，能看的出来体温曲线变化就行。

测量基础体温的原则是，早上清醒时，在身体仰躺着还没有活动的状态下立刻测量。最好晚上睡觉前将体温计放在枕边.身体尽可能不要动弹，将体温计慢慢地放入口中，体温计一定要放在舌下。在这种状态下静静地呼吸，测量5分钟，如果是电子体温计则测量1分钟。从口中取出后立即将体温填写在基础体温表上。基础体温至少要连续测量2-3个月以上，在这段时间尽可能维持规律的就寝时间和起床时间。此外，睡眠时间一定要达到6个小时以上。原则上清醒后就立刻测量。女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。