如何判断肌肉型腿以及瘦腿方法
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-31 12:02
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-31 08:49
如何判断肌肉型腿以及瘦腿方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-10-31 09:57
按照你自己的描述，我的判断是“混合”型。呵呵~
因为判定的方法就是用手拈腿腿上的肉，拈起来就是脂肪型，多运动；但是肌肉型的就得找到适合的运动，因为运动过量会造成肌肉更更壮哦~
我的建议就是多做一些伸拉的有氧运动，或者平时多走路，但是运动之后一定要给自己的腿腿放松，就是先拍拍再揉揉拈拈~最后就是站直了用手触碰脚尖，坚持30秒，做四五次~~长期下去会有效了·
因为判定的方法就是用手拈腿腿上的肉，拈起来就是脂肪型，多运动；但是肌肉型的就得找到适合的运动，因为运动过量会造成肌肉更更壮哦~
我的建议就是多做一些伸拉的有氧运动，或者平时多走路，但是运动之后一定要给自己的腿腿放松，就是先拍拍再揉揉拈拈~最后就是站直了用手触碰脚尖，坚持30秒，做四五次~~长期下去会有效了·
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