男人怎样瘦小腿

男人怎样瘦小腿

每天出门走走
有人说走1000步为好
要坚持
跑步什么没有用，除非是长时间的跑
短时间（10分钟作用）反而会肥

还有一个

把辣椒和盐搅拌打碎.
掺水敷在小腿脂肪堆积处.
反复按摩
最好再套上一层保鲜膜.

半小时后再用水冲洗干净.
每天出门走走
有人说走1000步为好
要坚持
跑步什么没有用，除非是长时间的跑
短时间（10分钟作用）反而会肥

还有一个

把辣椒和盐搅拌打碎.
掺水敷在小腿脂肪堆积处.
反复按摩
最好再套上一层保鲜膜.

半小时后再用水冲洗干净.
每天出门走走
有人说走1000步为好
要坚持
跑步什么没有用，除非是长时间的跑
短时间（10分钟作用）反而会肥

还有一个

把辣椒和盐搅拌打碎.
掺水敷在小腿脂肪堆积处.
反复按摩
最好再套上一层保鲜膜.

半小时后再用水冲洗干净.

另外想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。