女人到了40岁时能买什么补品补身体

女人到了40岁时能买什么补品补身体

衷心建议你：请不要太迷信于补品，绝大部分补品都是吃名声的！！有多少名贵中草药材是实打实的真货？？？很多都是广告及商家吹出来的，不要太相信那些，再有就是高价的心理作用，你会绝得补品有效果!有几条建议：
1--能吃能睡精神好心情好就是健康的表现。中医讲的脾阳足，胃气强则气血生化有源，不管是病也好，调理也好，抓住饮食是关键。日常饮食里有种药膳疗法的，你可以去自学或者咨询有经验的中医生----在饮食上下功夫，让他的肠胃自己吸收进去的营养是最补的！
2--心情舒畅！两夫妻和睦相处，互相支持就对他很补了！细心的关心他，不要让烦恼围着他。心情好，胃口好，胃口好自然吃得好睡得香，身体自然很好啦。很多人都不用去刻意补的，不要进入一个误区！
五谷杂粮最养人！！
祝你开心夏天如何进补:冬令进补，有一定道理。但这并不是说其他季节一概不能进补，相反，只要是症状需要，夏令进补也是在所必行的，但必须区别虚弱症状选择应用，选用原则如下：
滋补：就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用，因此像患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。不过要注意：(1)适量服食，不要过量；(2)胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。
清补：就是服用有补益、清热功效的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等；清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛(包括枫斗)等。但要注意：第一是身体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食；第二是服食应该有所节制，在春夏两季过于用寒凉药物，会损伤人体的阳气。
平补：就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多，如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。
为了取得良好的进补效果，进补者应该以虚弱的类型选用相适应的补品、补药，如气虚的应补气，阴虚的要补阴，心虚不宁的要补心，脾虚食少的要补脾等等。至于自己的体征需要何种补法，应在中医的指导下实行。