体脂率只有百分之3好还是坏
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-04-21 01:42
- 提问者网友：回憶丶初
- 2021-04-20 17:59
体脂率只有百分之3好还是坏
最佳答案
- 二级知识专家网友：野性且迷人
- 2021-04-20 19:11
除非你是从事健美表演的，否则体脂有点太低了。
脂肪比较少，对保护血管或人体健康方面也是有影响的。
你应该是男生吧，女生这么低就太危险了。
脂肪比较少，对保护血管或人体健康方面也是有影响的。
你应该是男生吧，女生这么低就太危险了。
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- 1楼网友：统治我的世界
- 2021-04-20 20:33
原来15%左右的体脂率是不容易看到腹肌的,要10%才是基本的，如果真正想要练腹肌可以百度视频搜腹肌撕裂者，另外力量练习和跑步都可以减...
如果腹部脂肪较多一定是要减的，因为体脂率在百分之十以下才有明显的块状腹迹 腹肌：两头起 4组 仰卧举腿 4组 卷腹 4组 腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。 一周练四次以上
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