跑1000m 耐力足够 但是手臂很酸导致后面跑不动 怎么解决
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-02-21 01:05
- 提问者网友：北故人
- 2021-02-20 07:30
跑1000m 耐力足够 但是手臂很酸导致后面跑不动 怎么解决
最佳答案
- 二级知识专家网友：抱不住太阳的深海
- 2021-02-20 08:55
1000m就酸啊~~~大一时开始跑步，每天晚上绕操场20圈（8公里），到中间也是各种酸。跑一年后，身体各种技能就会变强，后来大二跑10公里都不会太累，反而是全身很舒服状态。所以多跑跑吧。肌肉也是要超负荷之后才会形成更加强大的肌肉。
全部回答
- 1楼网友：气场征服一切
- 2021-02-20 10:52
把手臂 放在旁边
- 2楼网友：余生继续浪
- 2021-02-20 10:42
平时多锻炼，计时跑
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：统治我的世界
- 2021-02-20 10:12
估计你是经常锻炼肱二头肌所致
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