请问体检测出低密度胆固醇和高密度胆固醇偏高怎么办?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-07 19:56
- 提问者网友:山高云阔
- 2021-11-07 05:28
请问体检测出低密度胆固醇和高密度胆固醇偏高怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友:行路难
- 2021-11-07 06:08
胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白都属于血脂肪,血脂偏高,就是说血液里面的垃圾和杂质偏多。血脂高会导致血管疾病,也就是心脏斌的前因。主要从减少血脂,清楚血液垃圾,软化血管3各方面治疗,有很多中药,西药,保健品。饮食是一个非常重要的因素,饮食不注意就造成病情加重 饮食原则,1、严格控制多余的脂肪,肥肉,垃圾食品,过多的热量等因素,就是少吃肥肉,少吃油炸食品,不要过量食用米饭和面食,以免造成过多热量转化成脂肪。2、多食用含维生素多的食物,多食用含纤维多的食物,青菜类等食物。3、食用含OMG3不饱和脂肪酸类的食物或者额外补充食品,可以化解血脂和清除血液垃圾,比如,山茶油,橄榄油,深海鱼油,海豹油等食物。4、适量运动,快乐的情绪和充足的睡眠等。
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