孕妇如何按摩缓解乳房疼痛

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-20 00:16

提问者网友：疯孩纸
2021-10-19 01:18

孕妇如何按摩缓解乳房疼痛

最佳答案

二级知识专家网友：几近狂妄
2021-10-19 02:10

我和妻子都是专业的按摩师，儿子刚刚满月，现在告诉你几个简易方法，是从书上抄的，按摩师知道怎么做，我妻子用了也很有效。你尽量理解着试试吧。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式： a、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房； b、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩； c、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。猪蹄通草粥【配方】猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，大米100克，葱白2 茎。【做法】先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同大米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。【特点】通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。这个下奶食谱也很有效，而且材料好找（通草和漏芦药店里有,很便宜）一起给你吧

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