小孩可以吃螺旋藻吗？小孩吃什么螺旋藻好？

小孩可以吃螺旋藻吗？小孩吃什么螺旋藻好？

如果是单纯以螺旋藻为原料的食品或保健食品青少年食用没有问题，可以补充生长发育所需的营养还可以提高记忆力。
但如果产品中添加了激素类或抗疲劳的中药，是不适宜青少年服用的，很多这类产品往往叫“某某螺旋藻...”但实际上并不是只有螺旋藻这一单一成分，购买前要仔细看清产品的配方和主要成分。

螺旋藻适合青少年食用

螺旋藻能以其全价蛋白质、氨基酸和维生素平衡日常膳食的营养，促进青少年身体的健康成长；而且以其在生长过程中富集络合的、具有生物活性的铁、锌、钙以及微量元素碘、硒等。服用螺旋藻对于青少年学生改善大脑思维、智力发育与开发有显著的作用。另据营养学家调查，中小学生在上第三节课时，常发生头晕，饥饿感强烈。不少青少年学生因营养不足或单一营养而患有贫血症，以致严重影响学习效果。一个正常的成年人应该日摄取优质蛋白质 60~70 克，而青少年则需要多至 80~90 克，才能满足其旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。