一岁宝宝食谱及做法

一岁宝宝食谱及做法

建议：你好！宝宝食谱八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：
将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
做法：
将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，婴儿护理时用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。

建议：你好！宝宝食谱小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 小米山药粥 小米山药粥 做法： 将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法： 先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 胡萝卜玉米渣粥 胡萝卜玉米渣粥 功效：消食化滞，健脾止痢。

建议：你好！食谱特点编辑 1、灵活多样性：食谱并不是一成不变的食物搭配。 一岁宝宝食谱 一岁宝宝食谱 2、科学有效性：可以帮助妈妈们知道，自己宝宝现阶段需要的食物。 3、历史价值性：古老的食谱拥有相当的收藏价值，是珍贵的历史财富。 4、营养价值性：科学营养的食谱，可以帮助宝宝们有效的吸收营养。

建议：你好！宝宝食谱红嘴绿鹦哥丝面 原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。 做法： 将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。 菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。 少放油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

建议：你好！一周岁食谱编辑 一个也月宝宝饮食的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式。即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。宝宝8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。宝宝一岁时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。