半年无健身，肌肉减了吗？今天再练恢复的快嘛？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-12-13 18:47
- 提问者网友：小姐请专情
- 2021-12-12 17:59
半年无健身，肌肉减了吗？今天再练恢复的快嘛？
最佳答案
- 二级知识专家网友：绝望伪装
- 2021-12-12 18:41
肌肉状态肯定会有缩小，但是底子还在。只要循序渐进的逐步加量，一个月以后就能再次步入正轨了。切记不要急于求成的一上来就上量，要逐步的让身体适应恢复。
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