生姜、红糖、红枣、龙眼、枸杞熬水一天喝多少

生姜、红糖、红枣、龙眼、枸杞熬水一天喝多少

生姜、红糖、红枣、龙眼、枸杞熬水一天喝取决于能读和体质；
　红枣补血，生姜驱寒，枸杞养肾，桂圆提气，红糖补血。是可以在一起煮的。
　　补充：
　　红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

病情分析：这些都是补养气血的食物，生姜能解表散寒，红枣有补中益气、养血安神的功效，龙眼能补心脾、益气血、安心神，枸杞养肝、滋肾、润肺，红糖润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。 意见建议：阴虚体质的人群不宜吃姜，而且姜不要晚上吃；大枣对大便秘结、内热甚者、有湿痰、积滞，齿病、虫病者不宜食用；外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞；糖尿病者忌食红糖。