因为驼背而脖子脊柱那里弓起来了
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-29 14:51
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-29 05:45
因为驼背而脖子脊柱那里弓起来了
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-10-29 06:16
那就进行俯卧撑就是掌上压，多做，就能让背得到锻炼，也能强制挺直．根据那个北京天安门的军人升旗仪式，他们的训练也很苦的，关键是每天背对着墙挺得直，坚持二小时把脖子拉直你只要做到那两项就能改善了．．．再来让双手在背后腰下面握住往上拉就好了．．坚持做个十分钟，会把背的肉减下去，这样你就会有挺拔的背．．．或者用长条布缠住两肩往后拉，跟背背佳的那样的形态拉过去，固定在腹部前位直就能让你背挺直，看你爱不爱动了．．．加油咯．．．．
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