香蕉和酸奶能一起吃吗?..

香蕉和酸奶能一起吃吗?..

病情分析:询问香蕉和酸奶能一起吃不意见建议:酸奶是牛奶经过发酵之后制成的,不但具有新鲜牛奶的全部营养成分,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收,且口味酸甜细滑,被誉为“21世纪的食品”.在发酵成酸奶的过程中,某些乳酸菌合成维生素C,所以,酸奶中的维生素C含量增加.酸奶有增强免疫系统的功效,每天喝两杯酸奶的人,血液中的γ-干扰素含量较高,能提高机体的免疫力,帮助身体抵御各种疾病,更能增加胃酸,促进胃肠蠕动,有通便和排出体内毒素的作用,还能助长乳酸杆菌繁殖,抑制腐败菌的生长,防治直肠癌和结肠癌等多种癌症.酸奶还是钙,镁,锌,核黄素和维生素B12的好的来源.香蕉是快乐食品,除了含有可观的钾之外,维生素B6和维生素C也相当丰富,维生素B6是一种天然的免疫强化剂,可和维生素C一起来帮助人体抵抗感染,而且,还含有丰富的β-胡萝卜素和生物类黄酮,能够防止体内“自由基”的氧化.许多种癌症的深层次诱因,是在细胞内到处“乱”撞的“自由基”(体内一些不稳定的氧分子)引起的类似于“铁生锈”样的身体氧化过程,这种氧化连锁反应会影响到细胞核,引起遗传物质(DNA)的损伤,致使细胞变异;体内种种代谢活动,遗传信息都将被破坏,引起细胞损伤,造成感染,发炎并进行扩散的时候,癌症的危险性就大大增加了.科学家研究发现:受到“自由基”攻击的细胞膜无法完全实现膜的功能,因此,致癌物质就会“穿墙而入”进入细胞内,进而引发癌症.这种被叫做“自由基”的物质,是个十分危险的家伙,相当人体的“核废料”,必须及时地予以排除,以解除危险.结论:酸牛奶和香蕉一起吃,不会致癌,反而具有防治癌症的作用.生活护理:可以一起吃,但也有个头差异,有人吃了胃会不舒服.